Unser
Angebot bei
REALZ
Entdecke die Welt
des Pilates Geräte
Training bei REALZ
Unser Angebot bei REALZ. Bei uns erlernst du in ruhiger und harmonischer Umgebung
die wesentlichen und wahrhaftigen Prinzipien von Pilates:
Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss.
Mitten in Berlin erwartet dich ein einzigartiges, wahrhaftes Pilates Studio, in heller Loftatmosphäre, umgeben von hochwertigen Pilates Geräten und erfahrenen Pilates Lehrern. Unser vielseitiges Geräte Equipment sorgt für Abwechslung und immer neuen Herausforderungen. Dazu zählt das Pilates Training an der Tower Unit, dem Pilates Reformer, dem Pilates Chair bis hin zur Integration von zahlreichen Kleingeräten, der Pedi-Pole oder Jumpboards. Tauche ein in unser vielseitiges Angebot bei REALZ, von Gruppen, Solo oder Duo Klassen ist für jeden etwas dabei.
Bewegung bewusst
erleben – dafür
steht REALZ.
Exklusive
Pilates Klassen für jedes Level
Ob absoluter Pilates Anfänger oder weit fortgeschritten, wir bieten Klassen für jedes Level an. Entdecke mit uns die Grundlagen des Pilates Geräte Training und lerne, deinen Körper intensiv und gezielt von innen nach außen hin zu stärken. In unseren vielseitigen Geräte Klassen lernst du die verschiedenen Pilates Geräte und und zahlreiche Kleingeräte kennen und wie du sie bewusst einsetzt.
Unsere qualifizierten Pilates Lehrer kennen sich zudem mit den speziellen Bedürfnissen von Älteren ab 60 Jahren, Schwangeren, Rehabilitation von Bandscheibenvorfällen, Schultereinschränkungen oder Osteoporose aus und zeigen gezielte Übungen zur Stärkung und Mobilisierung des Bewegungsapparates. Um eine effektive und individuelle Pilates Stunde zu erleben, sind unsere Gruppenklassen auf maximal 5 Klienten ausgelegt.
Duo & Solo Klassen –
Individualisierte
Pilates Stunden
für gezieltes Wachstum
Bei REALZ kannst du auch Duo und Solo Klassen buchen. Diese bieten sich an, wenn man das individuelle Level gezielt noch einmal pushen möchte oder sich einfach mal ganz bewusst Zeit für sich nehmen möchte.
Wer körperliche Einschränkungen hat oder sich in der Rehabilitationsphase befindet, bietet dieses Training einen effektiven Weg, um schnell an Kraft, Mobilität und Flexibilität zu gewinnen. Die Duo und Solo Klassen sind auch perfekt geeignet für alle, die noch keine Erfahrungen mit dem Pilates Geräte Training gemacht haben und dafür einen individuellen, bedürfnisorientierten Einstieg suchen.
Unser Pilates
Equipment für
Gruppen, Solo und Duo Klassen
TOWER UNIT
TRAINING
Pilates Tower Unit –
Mit Technik und Kraft zur starken Körpermitte
Die Pilates Tower Unit ist das herausforderndste und wirkungsvollste Pilates Gerät. Durch die Kombination aus Matten- und Gerätetraining mit individuell einstellbarem Federwiderstand und langsamen und kontrollierten Übungen lernst du deinen gesamten Bewegungsapparat intensiv kennen.
Tiefliegende Muskelgruppen werden bewusst aktiviert und du baust schnell eine starke Körpermitte auf. Die Körperhaltung wird deutlich verbessert und korrigiert. Erlebe bei uns intensive Gruppenklassen für Beginner und Fortgeschrittene.
Pilates Reformer –
Fliesend, dynamisch,
vitalisierend
Am Pilates Reformer kräftigst du in fließenden und dynamischen Bewegungen deine gesamte Körpermitte, gleichzeitig dehnst und stärkst du deine Muskulatur. Das Ergebnis bei regelmäßigem Reformer Training ist ein starker Rücken, mehr Flexibilität und Mobilität, sowie ein sicheres, zentriertes Körpergefühl.
Nach einer Pilates Reformer Stunde fühlst du dich zudem nicht nur enorm kraftvoll, sondern auch erfrischt und beschwingt. Wir bieten Gruppenklassen für Beginner oder Fortgeschrittene an.
REFORMER
TRAINING
CHAIR
TRAINING
Pilates Chair –
Eine intensive
Herausforderung
für Fortgeschrittene
Der Pilates Chair ist ein kompaktes, enorm vielseitiges Pilates Gerät und erfordert absolute Konzentration und eine gute Koordination. Aufgrund der kleinen Auflagefläche auf dem Chair arbeitest du ganz gezielt und intensiv an deiner Körperstabilität und Flexibilität.
Dieses Pilates Gerät ist für Fortgeschrittene geeignet, die bereits eine starke Körpermitte aufgebaut haben.
Bei REALZ arbeiten wir auf dem Chair ausschließlich in Duo Klassen, da der Chair trotz seines minimalistischen Design zu einem der anspruchsvollsten Pilates Geräte zählt. Auf diese Weise können wir dich während der Übungen effektiv und sicher unterstützen und begleiten.
Remedial Massage –
Wohlbefinden für Körper und Geist
Dein Körper sehnt sich nach Entspannung?
Dann empfehlen wir dir eine Remedial Massage.
Remedial Massage
Diese Art der Massage ist eine manuelle Sportmassage, die intensiv im Gewebe arbeitet. Langsame, tiefgehende Bewegungen massieren und strecken Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien. Die gesamte Muskulatur entspannt sich und kommt zur Ruhe. Die Remedial Massage ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist.
