Pilates für Anfänger
Pilates ist kraftvoll und höchst effektiv.
Ein intelligentes Bewegungssystem, mit der die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte
gestärkt und der gesamte Bewegungsapparat sanft geschützt und stabilisiert wird.
Bei REALZ Pilates wirst du hautnah erleben und spüren können wie wirkungsvoll diese Trainingsmethode ist, nicht nur für deinen Körper sondern auch für deinen Geist. Ein systematisches Ganzkörpertraining, das seit vielen Jahren im Trend ist. Genau genommen ist Pilates weltweit zu einer echten Bewegung geworden.
Pilates für Anfänger mit dem
Pilates Reformer und der Tower Unit Wall
In der Pilates Welt gibt es viele wundervolle kleine und große effiziente Geräte, die einen konzentriert schulen und in die Kraft bringen. Zu den gängigen Pilates Geräten gehören der Cadillac, der Pilates Reformer, der Wunda Chair, der Ladder Barrel, die Spring Wall Unit oder auch Tower Unit Wall genannt sowie der Ped-O-Pull und einige mehr.
Der Reformer im Pilates Training erinnert auf den ersten Blick an einen Bettrahmen, in welchen ein Schlitten eingebaut ist. Er zählt momentan zu den beliebtesten Pilates-Trainingsgeräten. Das Training ist schwungvoll und anstrengend, man baut die Technik nach und nach auf, Pilates Beginner Klassen eigenen sich dabei ausgezeichnet.
Die Arbeit an der Tower Unit Wall kann für Pilates Anfänger zu einer guten Grundkräftigung und Herausforderung dienen. Du kannst mit allen Pilates Geräten deine gesamte Körperhaltung positiv verändern und korrigieren und auch der aufrechte Gang lässt sich durch regelmäßiges Training nachhaltig verbessern und stärken.
Pilates für Anfänger,
das Beste für deinen Körper
Der Schwerpunkt im Pilates liegt stets im „Power House“, die Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie das Zwerchfell- und die Rückenmuskulatur. Entdecke, wie belebend das Training für Pilates Anfänger sein kann. Unsere Pilates Kurse bei REALZ ermöglichen es dir, dein Muskelkorsett Stück für Stück zu stärken, damit du deinen Körper bestmöglich präventiv kräftigen und effektiv bewegen kannst.
Ganz gleich, ob du dich topfit fühlst oder unter körperlichen Einschränkungen leidest, das Pilates Training ist für Anfänger absolut empfehlenswert. Unsere vielseitigen Pilates Kurse bieten dir die Möglichkeit zahlreicher Kräftigungs- und Stretching-Workouts zu absolvieren. Und das in verschiedensten Schwierigkeitsgraden.
Selbst bei Knieschmerzen, Rückenproblemen und anderen körperlichen Beeinträchtigungen empfehlen wir Pilates Gerätekurse einfach mal auszuprobieren. Mit den Geräten lässt sich die Tiefenmuskulatur sukzessive aufbauen und die erste Resultate machen sich oft schon nach wenigen Wochen positiv bemerkbar.
Du hast Fragen zum Pilates Reformer – oder zum Tower Unit Wall Training und möchtest mehr über unsere Pilates Kurse wissen? Dann freuen uns auf deine Kontaktaufnahme. Lasse dich individuell zum Thema Pilates für Anfänger beraten oder nutze direkt unsere Neukunden Angebote für Solo- und Gruppenkurse. Dann freuen wir uns dich in unserem Studio in Berlin Mitte begrüssen zu können.
Erleben und spüren wie wirkungsvoll das Pilates Gerätetraining ist, nicht nur für deinen Körper auch für deinen Geist.