PILATES
Reformer Training
Berlin
PILATES
Reformer Training
Berlin
PILATES KURSE
DYNAMISCH
UND FLIEßEND
Der Pilates Reformer ist eines der beliebtesten Geräte Elemente innerhalb des Pilates Trainings. Mit Achtsamkeit koordiniert und kräftigt es den gesamten Körper und dehnt und stärkt die Muskulatur zugleich.
REFORMER
TRAINING
Jedes Körperteil wird im Pilates Reformer Training von Kopf bis Fuß durch die fließenden Bewegungen umfassend trainiert und in seiner Mobilität und Motorik verbessert. Eine besondere Herausforderung für die Körpermitte.
Durch die fließenden und dynamischen Pilates Sequenzen mit Federwiderstand ist das Reformer Training nicht nur unheimlich effizient, sondern auch erfrischend und beschwingt – für einen starken Rücken.
Studio Angebot
Pilates Reformer
Nach einer Pilates Reformer Stunde fühlst du dich nicht nur enorm kraftvoll, sondern auch erfrischt und beschwingt. Tauche ein in unser vielseitiges Angebot bei REALZ.
Individuell, zugeschnittenes Pilates Reformer Einzel-Training, in Begleitung eines Pilates-Lehrers. Optimal für Pilates-Anfänger und für Frauen während und nach der Schwangerschaft.
PILATES
SOLO
Ein intensives Pilates Reformer Duo-Training, in Begleitung eines Pilates-Lehrers. Modifizierte und persönliche Anforderungen werden berücksichtig.
PILATES
DUO
Eine Pilates-Reformer Gruppenklasse mit bis zu 5 Personen, in Begleitung eines Pilates-Lehrers. Persönliche Anforderungen werden berücksichtigt.
PILATES
GRUPPE
Reformer Klassen
für jedes Level
Entdecke mit REALZ die Grundlagen des Pilates Reformer Trainings und lerne deinen Körper intensiv und gezielt von innen nach außen zu stärken. Wir bieten exklusive Gruppenklassen (bis zu maximal 5 Personen) sowie Solo und Duo Klassen an.
Für Pilates Anfänger in Berlin eignen sich Pilates Reformer Beginner Gruppenklassen oder Pilates Solo Stunden.
Pilates Prä-
und Postnatal
Ideal zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Mit sanften Bewegungen zum mentalen Wohlbefinden, Pilates während der Schwangerschaft, unterstützt den weiblichen Körper ganzheitlich. Das Pilates Reformer Training sorgt prä- und postnatal für ein sicheres, zentriertes Körpergefühl. Die Übungen werden grundsätzlich bedacht und langsamer ausgeführt.
Während und nach der Schwangerschaft empfiehlt es sich, eine Solo oder Duo Klasse zu besuchen.
Pilates
im Alter
Das Pilates Reformer Training ist nicht nur für junge, fitte Menschen, sondern auch für Ältere mit oder ohne körperliche Beeinträchtigungen hervorragend geeignet. Es kann das Erlernen neuer, gesunder Bewegungsabläufe fördern sowie das Immunsystem stärken. Zudem beugt es Verletzungen vor und unterstützt die Rehabilitation gezielt.