Reformer Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Federwiderstand. Perfekt um den Core „das Powerhouse“ im Pilates zu aktivieren um die Tiefenmuskulatur und die Körperhaltung in Einklang zu bringen. Reformer Pilates stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, auch Glückshormone schwingen höher. Aktiv und lebendig gewinnt der Körper an Ausdauer und Kraft.

Tower Unit ist eine Kombination des Pilates Matten Training mit Federwiderstand. Kraftvoll fließt der gesamte Körper mit Hilfe der Zugkraft der Federn an der Tower Unit durch präzise und sehr isolierte Pilates Sequenzen. Optimal um den gesamten Körper aufzurichten sowie Stabilität und Flexibilität zu schenken. Konzentriert und bewusst gewinnt der Körper an Länge und Form.