PILATES BERLIN

Bewegung bewusst erleben

PILATES BERLIN

Bewegung bewusst erleben

Pilates
bewusst
erleben

Pilates ist ein intelligentes, ganzheitliches Bewegungssystem, das durch die Koordinierung von Körper, Geist und Seele eine ausgesprochen tiefgehende Wirkung erzielt. Von der Körpermitte ausgehend wird der gesamte Bewegungsapparat von innen nach außen gestärkt, aufgerichtet und gedehnt. Für mehr Stabilität und Beweglichkeit in jeder Lebenslage – im
Pilates Gerätestudio in Berlin Mitte.

Basierend auf 6
wesentliche Prinzipien:
Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung,
Präzision und
Bewegungsfluss

“The Art of Contrology”
Joseph H. Pilates

PRÄZISE
UND BEDACHT

Die Pilates Tower Unit ist eines der herausforderndsten und wirkungsvollsten Geräte Elemente innerhalb des Pilates-Trainings. Eine Kombination aus Matten und Geräte-Training mit Federwiderstand. Die gesamte Körperhaltung wird verbessert und korrigiert.

Pilates-Anfänger lernen mit isolierten Übungen den gesamten Körper kennen und stärken die Körpermitte. Auch für Pilates-Fortgeschrittene eine hervorragende Zentrierung.

PILATES TOWER UNIT TRAINING

TOWER UNIT

TRAINING

REFORMER

TRAINING

FLIEßEND
UND DYNAMISCH

Der Pilates Reformer aktiviert die gesamte Körpermitte durch fließende Bewegungen – für einen starken Rücken und ein sicheres, zentriertes Körpergefühl.

Durch die präzisen, dynamischen Pilates Sequenzen auf dem Schlitten mit Federwiderstand, wird jedes Körperteil umfassend von Kopf bis Fuß in gleitenden Bewegungen gestärkt und gedehnt. Optimal für Pilates-Anfänger und Pilates-Fortgeschrittene.

PILATES REFORMER TRAINING

PILATES KURSE

WAS
KLIENTEN
ÜBER
PILATES
SAGEN

STUDIO & TEAM
KENNENLERNEN

Pilates für ein starkes Immunsystem

Was kann Pilates für ein gesundes
und starkes Immunsystem alles bewirken?

Pilates für den Mann

Pilates bietet für Männer zahlreiche Vorteile. Erfahre die top 5 Gründe, warum das Training auch für den Mann so wichtig ist.

Pilates für Anfänger

Pilates für Anfänger ist kraftvoll und effektiv. Entdecke, wie belebend das Pilates Gerätetraining für Anfänger sein kann.

Jahresende – Body Scan

Es ist wieder so weit, das Jahresende naht und damit auch die Zeit des großen Rückblicks. Wie war das Jahr für dich?

Pilates für ein starkes Immunsystem

Was kann Pilates für ein gesundes
und starkes Immunsystem alles bewirken?

Pilates für den Mann

Pilates bietet für Männer zahlreiche Vorteile. Erfahre die top 5 Gründe, warum das Training auch für den Mann so wichtig ist.

Pilates für Anfänger

Pilates für Anfänger ist kraftvoll und effektiv. Entdecke, wie belebend das Pilates Gerätetraining für Anfänger sein kann.

Jahresende – Body Scan

Es ist wieder so weit, das Jahresende naht und damit auch die Zeit des großen Rückblicks. Wie war das Jahr für dich?

REALZ Pilates, Berlin Mitte
Albrechtstraße 19, 10117 Berlin