Pilates Reformer Training
Fließend, dynamisch
und vitalisierend
Wer sich mit Pilates verbindet, stellt sehr schnell fest, dass es zahlreiche Geräte Elemente gibt. Im Pilates Training ist jedes davon in seiner Anwendung einzigartig. Besonders der Pilates Reformer ist dabei ein beliebtes Herzstück. Im Pilates Reformer Training, trainiert man den Körper ganzheitlich und allumfassend mit fließenden und dynamischen Bewegungen.
Es handelt sich hierbei um ein Gerät mit einem bewegbaren Schlitten, der auch Wagen genannt wird. Es ist mit fünf verstellbaren Federstärken sowie Schlaufen für Hände und Füße ausgestattet. Seine Zugkraft ermöglicht kontrollierte Bewegungsabläufe, die den Kreislauf so richtig in Schwung bringen.
REFORMER
TRAINING
Pilates Reformer –
stärkt dich
Auf dem Pilates Reformer, stärkst du mit fließenden, dynamischen Bewegungen deine gesamte Körpermitte, während du gleichzeitig deine Muskeln dehnst und kräftigst. Das Ergebnis eines regelmäßigen Reformer-Trainings ist ein starker Rücken, mehr Flexibilität und Mobilität sowie ein sicheres, zentriertes Körpergefühl.
Nach einem Pilates-Reformer-Kurs fühlst du dich nicht nur enorm leistungsfähig, sondern auch erfrischt und energiegeladen. Bei REALZ bieten wir Gruppenkurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Schonend für
den Körper
Mit mehr als 300 kombinierbaren Pilates Übungen entsteht innerhalb der 60 Minuten keine Langeweile. Häufig wird das gelenkschonende Training am Reformer auch in der Reha eingesetzt, um die gesunde Motorik des Körpers wiederherzustellen.
Pilates Neulinge entwickeln durch die Präzision der Übungen ein sehr gutes Gefühl für ihren Körper. Dabei lernen sie schnell die Grenzen ihres eigenen Bewegungsraums kennen, ohne den unteren Rücken zu schädigen. Das Pilates Reformer Training macht zudem einfach unheimlich Spaß!
Ein ganzheitliches Körpertraining, das einen mit Federwiderstand lebendig werden lässt. Optimal für jede Altersgruppe geeignet.
Körperkontrolle
Stabilität und Stärke
Mit Hilfe des isolierten Widerstands und der Zugkraft der Federn gewinnt der Körper an Kontrolle, Stabilität und Kraft. Dadurch wird die Rumpf- und Rückenmuskulatur besser ausgeprägt und die Körperhaltung bewusster. So kann man sich motorisch erweitern und das nächste Pilates Level erreichen. Genau diesen Aspekt lieben Pilates Fortgeschrittene!
Wir bieten das Reformer Training in Gruppen-, Einzel oder Duo Klassen an. Begleitet von einem internationalen Team erwarten dich vielseitige Anfänger, Intermediate und Fortgeschrittenen Klassen. Es kann zwischen Deutsch und Englisch gewählt werden.