Pilates Reformer Training

Warum es so populär ist,
fließend und dy
namisch

Wer sich mit Pilates verbindet, stellt sehr schnell fest, dass es zahlreiche Geräte Elemente gibt. Im Pilates Training ist jedes davon in seiner Anwendung einzigartig. Besonders der Reformer ist dabei ein beliebtes Herzstück. Er trainiert den Körper ganzheitlich und allumfassend mit fließenden und dynamischen Bewegungen.

Es handelt sich hierbei um ein Gerät mit einem bewegbaren Schlitten, der auch Wagen genannt wird. Es ist mit fünf verstellbaren Federstärken sowie Schlaufen für Hände und Füße ausgestattet. Seine Zugkraft ermöglicht kontrollierte Bewegungsabläufe, die den Kreislauf so richtig in Schwung bringen.



Mit mehr als 300 kombinierbaren Pilates Übungen entsteht innerhalb der 60 Minuten keine Langeweile.

ein Mann trainiert am Pilates Reformer in einer Einzelstunde, ein Trainer leitet ihn an, dabei ist sein Blick nach unten gerichtet, die Knie vom Schlitten abgehoben und sein Körper in zentrierter Anspannung, er hat kraftvolle Oberarme, seine Kleidung ist mit einem T-Shirt und einer kurzer Hose sehr sportlich und locker

Häufig wird das gelenkschonende Training am Reformer auch in der Reha eingesetzt, um die gesunde Motorik des Körpers wiederherzustellen. 

Pilates Neulinge entwickeln durch die Präzision der Übungen ein sehr gutes Gefühl für ihren Körper. Dabei lernen sie schnell die Grenzen ihres eigenen Bewegungsraums kennen, ohne den unteren Rücken zu schädigen. Das Pilates Reformer Training macht zudem einfach unheimlich Spaß!






Ein ganzheitliches Körpertraining, das einen mit Federwiderstand lebendig werden lässt. Optimal für jede Altersgruppe geeignet.

Mit Hilfe des isolierten Widerstands und der Zugkraft der Federn gewinnt der Körper an Kontrolle, Stabilität und Kraft. Dadurch wird die Rumpf- und Rückenmuskulatur besser ausgeprägt und die Körperhaltung bewusster. So kann man sich motorisch erweitern und das nächste Pilates Level erreichen. Genau diesen Aspekt lieben Pilates Fortgeschrittene!

Wir bieten das Reformer Training in Gruppen-, Einzel oder Duo Klassen an. Begleitet von einem internationalen Team erwarten dich vielseitige Anfänger, Intermediate und Fortgeschrittenen Klassen. Es kann zwischen Deutsch und Englisch gewählt werden.

eine Frau entspannt sich auf dem Pilates Reformer in der Gruppenklasse, sie umarmt mit beiden Armen genußvoll ihre Knie
ein Pilates Studio mit vier nebeneinander stehende Merrithew Pilates Reformer Geräten, der Rahmen ist silber, das Leder dunkel, die Fußstange ist leicht nach oben gerichtet.


Pilates Chair Training

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REALZ Pilates, Berlin Mitte
Albrechtstraße 19, 10117 Berlin