PILATES BERLIN

Bewegung
bewusst
erleben

PILATES BERLIN

Bewegung
bewusst
erleben

NEUKUNDEN ANGEBOT

Pilates
bewusst
erleben

Pilates ist ein intelligentes, ganzheitliches Bewegungssystem, das durch die Koordinierung von Körper, Geist und Seele eine ausgesprochen tiefgehende Wirkung erzielt. Von der Körpermitte ausgehend wird der gesamte Bewegungsapparat von innen nach außen gestärkt, aufgerichtet und gedehnt. Für mehr Stabilität und Beweglichkeit in jeder Lebenslage – im
Pilates Gerätestudio in Berlin Mitte.

Basierend auf 6
wesentliche Prinzipien:
Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung,
Präzision und
Bewegungsfluss

“The Art of Contrology”
Joseph H. Pilates

TOWER UNIT

TRAINING

PRÄZISE
UND BEDACHT

Die Pilates Tower Unit ist eines der herausforderndsten und wirkungsvollsten Geräte Elemente innerhalb des Pilates-Trainings. Eine Kombination aus Matten und Geräte-Training mit Federwiderstand. Die gesamte Körperhaltung wird verbessert und korrigiert.

Pilates-Anfänger lernen mit isolierten Übungen den gesamten Körper kennen und stärken die Körpermitte. Auch für Pilates-Fortgeschrittene eine hervorragende Zentrierung.

PILATES TOWER UNIT TRAINING

FLIEßEND
UND DYNAMISCH

Der Pilates Reformer aktiviert die gesamte Körpermitte durch fließende Bewegungen – für einen starken Rücken und ein sicheres, zentriertes Körpergefühl.

Durch die präzisen, dynamischen Pilates Sequenzen auf dem Schlitten mit Federwiderstand, wird jedes Körperteil umfassend von Kopf bis Fuß in gleitenden Bewegungen gestärkt und gedehnt. Optimal für Pilates-Anfänger und Pilates-Fortgeschrittene.

PILATES REFORMER TRAINING

REFORMER

TRAINING

WAS
KLIENTEN
ÜBER
PILATES
SAGEN

STUDIO & TEAM
KENNENLERNEN

Beckenboden
stärken mit Pilates

Ein starker Beckenboden macht schön. Er reguliert die Körperkontrolle, die Haltung, die Organe wie auch die innere Balance und das Wohlbefinden.

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Pilates beim
Bandscheibenvorfall
im unteren Rücken

Steige deine Lebensqualität mit Pilates und löse dich von Schmerzen eines Bandscheibenvorfall.

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Bringe dich
in Bewegung

Ein gesunder Körper ist nicht nur stark, sondern auch belebend. Finde deine stabile Balance mit Achtsamkeit.

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Unser
Angebot bei
REALZ

Entdecke die Welt des Pilates Geräte Trainings bei REALZ in Berlin Mitte.

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Nacken-
und ­­Schulter­­-
probleme

Verspannungen und Blockaden in Nacken und Schultern lösen. Entdecke Pilates für dich!

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Pilates Chair Training

Kompakt, vielseitig, herausfordernd: Ein Pilates Gerät für Fortgeschrittene! Entdecke unsere Pilates Chair Duo Klassen.

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Beckenboden
stärken mit Pilates

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Bandscheibenvorfall
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in Bewegung

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Angebot bei
REALZ

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Nacken-
und ­­Schulter­­-
probleme

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Pilates Chair Training

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REALZ Pilates, Berlin Mitte
Albrechtstraße 19, 10117 Berlin