Es ist wieder so weit, das Jahresende naht und damit auch die Zeit des großen Rückblicks. Wie war das Jahr für dich?

Pilates in der Schwangerschaft. Wie es dich stärkt und was zu beachten ist. Perfekt zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung.

Erfahre die top 10 Gründe,
warum es genau jetzt der richtige Augenblick ist, mit dem Pilates Training zu beginnen.

Home Office ein Luxus der neuen Zeit. Hier heißt es Disziplin, um den Körper regelmäßig in Bewegung zu halten.

Pilates für Anfänger: Meine Erfahrung im REALZ Pilates Studio in Berlin. Ein Neukundenbericht von Laura Kleber.

Eine aufrechte Körperhaltung fühlt sich gut an, sie lindert Rückenschmerzen, fördert die Verdauung und stärkt das Immunsystem.