Den Körper stärken


Kann Pilates meinen Körper verändern?

Ja, absolut! Mit Geduld, Ausdauer und Kontinuität wird sich dein Körper durch zwei bis drei Pilates Stunden die Woche sichtlich von innen nach außen verändern.

Wenn man Pilates Enthusiasten danach fragt, wie sich Ihr Körper entwickelt hat, wirst du schnell feststellen, dass diese Aussage bis heute gelebt und erfahren wird. Pilates stärkt dich von innen nach außen und schenkt dir das gewisse Extra.

„Nach 10 Stunden wirst du dich besser fühlen, nach 20 Stunden wirst du besser aussehen und nach 30 Stunden trägst du einen ganz neuen Körper“. Joseph H. Pilates

Jospeh Pilates mit seiner Klientin beim Training, er steht neben ihr und leitet sie an, die Klientin hängt mit ihrem Körper am Pilates Cadillac, beide Arme greifen die Stange oben, ihre Füße sind in der Fußschlaufe, ihr gesamter Körper ist kraftvoll und zentriert.

Mit einer großen Portion an Sauerstoff wirst du zuerst den Aufschwung deines Energie Levels wahrnehmen.

Pilates ermutigt dich nämlich, tiefer zu atmen und dich dem Rhythmus anzupassen. Es bestärkt dich darin, dauerhaft deinen Core zu aktivieren und von deiner Körpermitte aus in die Bewegung zu gehen. Das ist das wahre Geheimnis deiner inneren Stärke und die Basis im Pilates: dein Powerhouse zu spüren und den Atem zu vertiefen.







Mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück!

Sag endlich adé zu schlechter Körperhaltung und wachse an innerer Größe. Denn ein regelmäßiges Pilates Training schenkt dir nicht nur Fitness – es lässt dich regelrecht über dich selbst hinaus wachsen. Ganz nebenbei stärkt es außerdem den unteren Rücken.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Begleitet von dynamischen und isolierten Übungen an Pilates Geräten oder auf der Matte, die dich in deiner Ausrichtung mit Achtsamkeit stärken. Also warte nicht, sondern gewinne Freiheit und Körperlänge zurück. Probier es aus, dich neu zu formen, um deinen Körper positiv zu verändern.

Pilates Studio, eine Frau steht an der Tower Unit Wall, mit einer geraden Körperausrichtung, sie pusht die Tower Bare mit ihren Händen nach unten um ihren Körper aufzurichten und die Länge zu spüren. Die Füße sind geschlossen
eine Gruppe von Frauen, die lachen und Freude am Pilates Reformer Training haben




Meine erste Pilates Anfänger Klasse

Pilates für Anfänger: Meine Erfahrung im REALZ Pilates Studio in Berlin. Ein Neukundenbericht von Laura Kleber.

Körperhaltung und Atmung

Eine aufrechte Körperhaltung fühlt sich gut an, sie lindert Rückenschmerzen, fördert die Verdauung und stärkt das Immunsystem.

Joseph H. Pilates

Ein Vorreiter seiner Zeit. Bis heute hat Pilates eine positive Wirksamkeit auf unsere Gesundheit.

Den Körper stärken

Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück.

Meine erste Pilates Anfänger Klasse

Pilates für Anfänger: Meine Erfahrung im REALZ Pilates Studio in Berlin. Ein Neukundenbericht von Laura Kleber.

Körperhaltung und Atmung

Eine aufrechte Körperhaltung fühlt sich gut an, sie lindert Rückenschmerzen, fördert die Verdauung und stärkt das Immunsystem.

Joseph H. Pilates

Ein Vorreiter seiner Zeit. Bis heute hat Pilates eine positive Wirksamkeit auf unsere Gesundheit.

Den Körper stärken

Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück.

REALZ Pilates, Berlin Mitte
Albrechtstraße 19, 10117 Berlin