Den Körper stärken
Kann Pilates meinen Körper verändern?
Ja, absolut! Mit Geduld, Ausdauer und Kontinuität wird sich dein Körper durch zwei bis drei Pilates Stunden die Woche sichtlich von innen nach außen verändern.
Wenn man Pilates Enthusiasten danach fragt, wie sich Ihr Körper entwickelt hat, wirst du schnell feststellen, dass diese Aussage bis heute gelebt und erfahren wird. Pilates stärkt dich von innen nach außen und schenkt dir das gewisse Extra.
„Nach 10 Stunden wirst du dich besser fühlen, nach 20 Stunden wirst du besser aussehen und nach 30 Stunden trägst du einen ganz neuen Körper“. Joseph H. Pilates
Mit einer großen Portion an Sauerstoff wirst du zuerst den Aufschwung deines Energie Levels wahrnehmen.
Pilates ermutigt dich nämlich, tiefer zu atmen und dich dem Rhythmus anzupassen. Es bestärkt dich darin, dauerhaft deinen Core zu aktivieren und von deiner Körpermitte aus in die Bewegung zu gehen. Das ist das wahre Geheimnis deiner inneren Stärke und die Basis im Pilates: dein „Powerhouse“ zu spüren und den Atem zu vertiefen.
Mit Eleganz und Präzision
schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück!
Sag endlich adé zu schlechter Körperhaltung und wachse an innerer Größe. Denn ein regelmäßiges Pilates Training schenkt dir nicht nur Fitness – es lässt dich regelrecht über dich selbst hinaus wachsen. Ganz nebenbei stärkt es außerdem den unteren Rücken.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Begleitet von dynamischen und isolierten Übungen an Pilates Geräten oder auf der Matte, die dich in deiner Ausrichtung mit Achtsamkeit stärken. Also warte nicht, sondern gewinne Freiheit und Körperlänge zurück. Probier es aus, dich neu zu formen, um deinen Körper positiv zu verändern.
Beginne jetzt,
Deinen Körper zu lieben!
