Ein Sommer für dich
Der August
für deinen Körper
Warme Luft auf der Haut, lange Abende und endlich ein bisschen mehr Zeit für das, was guttut. Der Sommer hat seine ganz eigene Leichtigkeit. Und vielleicht erinnert er uns genau jetzt daran, dass wir nicht immer schneller, höher, weiter müssen. Manchmal reicht ein tiefer Atemzug. Eine bewusste Bewegung. Ein Moment, in dem wir spüren: Da bin ich. In meinem Körper. Ganz bei mir.
Jetzt ist es Zeit, neue Energie zu sammeln, alte Anspannung loszulassen und deinen Körper zu bewegen, um mit frischer Kraft in die zweite Jahreshälfte zu starten!
August Workshop: Rücken in Balance
Im August dreht sich unser Workshop um unseren Rücken! Termin: 28. August 2026, 17:00 – 18:30 Uhr (90 Min).
In diesem Workshop stärkst du gezielt deine Körpermitte und förderst die Beweglichkeit von Rücken, Becken und Hüften. Du lernst deine Bewegungsmuster besser kennen und erhältst hilfreiche Übungen für zu Hause – für den Morgen, nach einem langen Arbeitstag oder immer dann, wenn dein Rücken mehr Aufmerksamkeit braucht.
Kraft, die sich
leicht anfühlt
Pilates verbindet genau das, was wir im Sommer besonders gut gebrauchen können: Kraft und Leichtigkeit. Die Muskulatur wird gezielt aktiviert, die Körpermitte gestärkt, Bewegungen werden bewusster – und ganz nebenbei darf der Kopf einmal Pause machen. Bei REALZ Pilates geht es dabei nicht um höher, schneller, perfekter. Sondern um ein gutes Körpergefühl. Um die Kraft, die von innen kommt. Und um diese besondere Pilates-Energie, mit der man nach einer Session hinausgeht und denkt: Das hat mir richtig gutgetan.
Ob das Training am Pilates Reformer, der Tower Unit Wall, dem Chair, der Pedi Pull oder auf der Matte – jede Bewegung ist eine kleine Investition in dich selbst. Mit einem gezieltem Pilates-Training, persönlicher Betreuung und kleinen Gruppen schaffen wir Raum für individuelle Begleitung und eine bewusste Auszeit vom Alltag. Der Sommer muss nicht bedeuten, dass Bewegung Pause macht. Im Gegenteil: Gerade jetzt ist die perfekte Zeit, den Körper in Bewegung zu halten, Spannungen loszulassen und neue Kraft zu sammeln.
Der August
ist dein Moment!
Ein Monat voller Leichtigkeit, Bewegung und neuer Energie. Wenn du Lust hast, deinem Körper genau davon ein bisschen mehr zu schenken, freuen wir uns dich im REALZ Pilates Studio in Berlin Mitte zu sehen, lerne unsere Klassen und unser Angebot wahrhaftig kennen.