PILATES
Tower Unit
Training Berlin
PILATES
Tower Unit
Training Berlin
PILATES KURSE
PRÄZISE
UND BEDACHT
Die Tower Unit, ist eins der herausforderndsten und wirkungsvollsten Geräte Elemente innerhalb des Pilates Trainings. Kraft und Technik erfordern die isolierten Tower-Sequenzen und ermöglichen eine wahre Stabilisation und Zentrierung des gesamten Körpers.
TOWER UNIT
TRAINING
Was zeichnet das Training aus? Es ist eine Kombination aus Matten und Gerätetraining, dabei wird das Pilates Matten Repertoire mit dem Federwiderstand am Tower kombiniert. Präzise und bedacht wird die gesamte Körperhaltung verbessert, korrigiert und der aufrechte Gang gestärkt.
Pilates Anfänger lernen mit isolierten Übungen den Körper genau kennen und stärken die gesamte Körpermitte. Pilates Fortgeschrittene erfahren einen wahren Wachstum ihrer Körperkontrolle und Kraft und erreichen das nächste Level.
Studio Angebot
Pilates Tower Unit
Nach einer Tower Klasse, fühlst du dich nicht nur zentriert sondern auch kraftvoll und aufgerichtet. Tauche ein in unser vielseitiges Angebot bei REALZ.
Individuell, zugeschnittenes Pilates Tower Unit Einzel-Training, in Begleitung eines Pilates-Lehrers. Optimal für Pilates-Anfänger und für Frauen während und nach der Schwangerschaft.
PILATES
SOLO
Ein intensives Pilates Tower Unit Duo-Training, in Begleitung eines Pilates-Lehrers. Modifizierte und persönliche Anforderungen werden berücksichtig.
PILATES
DUO
Pilates Tower Unit Gruppenklasse mit bis zu 5 Personen, in Begleitung eines Pilates-Lehrers. Persönliche Anforderungen werden berücksichtigt.
PILATES
GRUPPE
Tower Unit Klassen
für jedes Level
Entdecke mit REALZ die Grundlagen des Pilates Tower Unit Trainings und lerne deinen Körper bedacht und kraftvoll von innen nach außen zu stärken. Wir bieten exklusive Gruppenklassen (bis zu maximal 5 Personen) sowie Solo und Duo Klassen an.
Für Pilates Anfänger in Berlin eignen sich Pilates Tower Unit Beginner Gruppenklassen oder Pilates Solo Stunden.
Pilates Prä-
und Postnatal
In der Schwangerschaft verändert sich der Körper in vielerlei Hinsicht. Das Tower Unit Training unterstützt den Körper in dieser transformierenden Zeit, indem es Stärke und Balance verleiht. Dadurch kann es die Geburt sowie die Rückbildung erleichtern.
Mit sanften Bewegungen zum mentalen Wohlbefinden,
Pilates während der Schwangerschaft, unterstützt den weiblichen Körper bedacht. Während und nach der Schwangerschaft empfiehlt es sich, auch ohne Vorkenntnisse eine Solo oder Duo Klasse zu besuchen.
Pilates
im Alter
Die Tower Unit eignet sich zur Unterstützung in der Rehabilitation von Bandscheibenvorfällen, Schultereinschränkungen sowie Osteoporose und vieles mehr. Auch Ältere ab 60 profitieren vom achtsamen Training an der Tower Unit. Denn das Körperzentrum wird behutsam aufgebaut sowie die Beweglichkeit, Haltung und Motorik verbessert. Für ein gesundes Körpergefühl von innen nach außen.
