Workshops bei REALZ
Wechselnde Themen
– Monat für Monat
Jeden Monat widmen wir uns neuen Thema rund um Körper, Bewegung und Wohlbefinden.
Dabei geht es nicht nur darum, etwas Neues zu lernen, sondern vor allem darum, Impulse mitzunehmen, die dich auch über den Workshop hinaus in deinem Alltag begleiten können. Jeden Monat ein neues Thema, neue Perspektiven und vielleicht auch eine neue Möglichkeit, deinen Körper ein Stück besser kennenzulernen.
Pilates ist weit mehr als ein regelmäßiges Training. Es ist eine Methode, die Zeit, Präzision und Aufmerksamkeit verlangt. Genau aus diesem Grund bieten wir bei REALZ Pilates regelmäßig Workshops an – mit wechselnden Schwerpunkten, kleinen Gruppen und viel Raum für individuelles Lernen, zum Entdecken, Ausprobieren und bewussten Spüren.
Auch Einführungsworkshops für Anfänger oder Menschen, die das klassische Pilates-Gerätetraining kennenlernen möchten, gehören regelmäßig zum Programm.
Unsere Workshop:
Kleine Gruppen. Große Wirkung.
Was dich erwartet? Bei REALZ Pilates arbeiten wir in kleinen Gruppen mit maximal fünf Teilnehmenden. So bleibt ausreichend Zeit für individuelle Betreuung und präzise Anleitung. Unsere Workshops finden an den klassischen Pilates-Geräten – Reformer, Tower Unit Wall, Chair, Pedi Pull – sowie auf der Matte statt und richten sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Pilates-Praktizierende.
Alle Workshops basieren auf der klassischen Pilates-Methode und verbinden Technik, Körperarbeit und bewusste Wahrnehmung. Dabei geht es nicht nur darum, Übungen korrekt auszuführen, sondern den eigenen Körper besser kennenzulernen. Wie bewege ich mich? Welche Gewohnheiten begleiten mich im Alltag? Wo fehlt Stabilität, wo Beweglichkeit? Dieses Verständnis hilft, die Inhalte nachhaltig in das eigene Training und den Alltag zu übertragen.
Unsere Workshop-Themen wechseln das ganze Jahr über und orientieren sich an den Bedürfnissen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Dazu gehören beispielsweise Rücken, Becken und Hüften, Schulter- und Nackenbeschwerden, Beweglichkeit, Haltung, Atmung, Balance, Faszien oder die Arbeit mit einzelnen Pilates-Geräten wie Reformer, Tower Unit Wall oder Chair.
Dein Körper
im Fokus
Anders als in einer regulären Klasse bleibt mehr Zeit, Bewegungen zu verstehen, Fragen zu stellen und Zusammenhänge im eigenen Körper wahrzunehmen. Denn nachhaltiges Lernen beginnt nicht mit möglichst vielen Übungen, sondern mit einem besseren Verständnis für dich und deinem individuellen Bewegungsraum.
Neue Impulse.
Neue Perspektiven.
Jeder Workshop ist eine Einladung, die Pilates-Methode aus einer neuen Perspektive kennenzulernen. Ob als Ergänzung zu den regelmäßigen Klassen oder als Einstieg in das klassische Gerätetraining – unsere wechselnden Themen bieten die Möglichkeit, Bewegung bewusster zu erleben, Zusammenhänge zu verstehen und den eigenen Körper Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Du möchtest
gern dabei sein?
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