PILATES
Chair Training
Berlin
PILATES
Chair Training
Berlin
PILATES KURSE
KOMPAKT
UND INTENSIV
Der Pilates Wunda Chair für das nächste Level! Kompakt, vielseitig und herausfordernd – ideal für Fortgeschrittene, bringt er gezielte Kraft, Stabilität und Kontrolle auf den Punkt. Mit einer starken Körpermitte als Basis bietet der Pilates Wunda Chair ein anspruchsvolles Training, das dich spüren lässt, wie viel Power in dir steckt.
CHAIR
TRAINING
Der Chair erfordert ein hohes Maß an Konzentration und Koordination. Gleichzeitig zeigt sich schnell, an welchen Stellen die Tiefenmuskulatur des Körpers noch gestärkt werden kann. Daher ist dieses Training für Pilates Einsteiger noch zu früh – für Fortgeschrittene genau richtig!
Ideal, um die Flexibilität und Balance zu verbessern und gleichzeitig die Körperhaltung zu korrigieren – eine kraftvolle, stabile Körpermitte ist dabei Voraussetzung.
Studio Angebot
Pilates Wunda Chair
Entdecke mit REALZ die Grundlagen des Pilates Chair-Trainings und stärke deine Körperstabilität auf einem neuen Level – exklusiv in unseren Solo- oder Duo-Klassen. Besonders geeignet während und nach der Schwangerschaft – für Frauen mit Pilates-Erfahrung.
Individuelles Pilates Chair Einzeltraining – in Begleitung eines erfahrenen Pilates-Lehrers. Ideal für Fortgeschrittene.
CHAIR
SOLO
Intensives Pilates Chair Duo-Training zu zweit – begleitet von einem erfahrenen Pilates-Lehrer. Individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt.
CHAIR
DUO
Individuelles Pilates Chair Prä- & Postnatal Training, persönlich begleitet von einem erfahrenen Pilates-Lehrer. Ideal während der Schwangerschaft und danach.
CHAIR
PRÄ- &
POSTNATAL
Wunda Chair Klassen
für Fortgeschrittene
Buche deine Pilates Wunda Chair Klasse ganz einfach online über unseren Stundenplan – wähle dabei zwischen einer individuellen Chair Solo- oder einer gemeinsamen Chair Duo Klasse. Prä- und Postnatal Chair Klassen werden individuell abgestimmt.
Pilates Prä-
und Postnatal
Das Pilates Wunda Chair Training unterstützt dich während der Schwangerschaft als auch in der Zeit der Rückbildung, da viele Übungen im Sitzen und im Stehen ausgeführt werden.
Mit sanften Federwiderstand wird der gesamte Körper mobilisiert, die Haltung aufgerichtet, die Beckenmuskulatur gestärkt, Verspannungen gelöst und der untere Rücken entlastet.
