Pilates
Tower Unit Training
In den Pilates Tower Unit Klassen ist Technik und Kraft gefragt, hier besteht keine Gelegenheit mehr zu schummeln. Die Tower Unit Wall ist ebenso bekannt als eines der intensivsten Geräte-Elemente im Pilates Training. Präzise und bedacht werden die Übungen isoliert ausgeführt. Elementare Pilates Matten-Übungen werden hier mit Federwiderstand an der Tower Unit Wall verbunden. Ein Training für die wahre Stabilisation und Zentrierung des gesamten Körpers.
In den Pilates Tower Unit Klassen erlernt man sehr schnell und intensiv die Technik, der Pilates Methode. Durch das isolierte Training an den Geräten wird die tiefliegend Muskulatur aktiv gestärkt und die Dehnung durch den starken Widerstand der Federn noch intensiver wahrgenommen. Es ist wie ein Feinschliff für den Körper, der besonders an der Tower Unit Wall ermöglicht wird.
Tower Unit Wall Training –
isoliert und präzise
Angelehnt an den Trapeze Table handelt es sich bei der Pilates Tower Unit Wall um eine an der Wand oder dem Gerät selbst befestigten Variation, die dieselben Benefits und Funktionen bietet. Es ergänzt das klassische Repertoire an Übungen durch Arm Springs, Leg Springs, Roll Down Bar und Push Through Bar mit grenzenlosen Übungsmöglichkeiten. Das Federsystem erlaubt eine Anpassung an das jeweilige Leistungs-Level und eignet sich daher bestens für Rehabilitationsmaßnahmen, wie etwa bei Osteoporose, Bandscheibenvorfällen oder Schulterverletzungen. In den Tower Unit Klassen steht die gesamte Körpermitte im Zentrum.
Die Pilates Tower Unit Wall
ist bekannt als eines der
intensivsten
Geräte-Elemente
im Pilates Training.
Den Körper
gezielt aufbauen
Das Tower Unit Wall System unterstützt bei der korrekten Ausführung von Übungen und korrigiert durch kontrollierte und isolierte Bewegungen die gesamte Körperhaltung und Flexibilität. Insbesondere Personen ab 60 können von der achtsamen Trainingsweise und dem schonenden Aufbau der Motorik und Beweglichkeit profitieren.
Ebenso lässt sich die Tower Unit Wall auf die individuellen Bedürfnisse für Frauen während einer Schwangerschaft anpassen. Dabei setzt man hier die Impulse auf ein behutsames Training mit Dehnungselementen für mehr Stärke und Körperbalance. Zugleich erleichtert das Pilates Tower Unit Training eine sanfte Rückbildung nach der Schwangerschaft.
Die Tower Unit Wall ist eine wundervolle Unterstützung, bei der Ausführung von Übungen in sämtlichen Positionen. Die Roll Down Bar erleichtert beispielsweise die Ausführung einer Pilates Brücke und intensiviert die Wahrnehmung jedes beanspruchten Rückenwirbels für mehr Stabilität und Präzision.
Einstieg zur
Tower Unit Wall
Grundsätzlich steht dem Pilates Training ohne große Vorkenntnisse nichts entgegen. Um sich mit dem Gerät, den Bewegungsabläufen und der benötigten Körperkraft vertraut zu machen, empfehlen wir stets die Vorteile einer Tower Unit Beginner Klasse wahrzunehmen.
Durch einseitige Belastungen im Alltag, kann falsches Training Fehlhaltungen durch Dysbalancen verstärken. Es ist demnach wichtig, die grundlegenden Prinzipien hinter Anatomie und Physik des gesamten Körpers kennenzulernen, um die Effizienz von Pilates und deren Atemtechnik voll zu entfalten.
Vor allem im Training an den Geräten, sind die ersten Klassen für Anfänger sehr ratsam. Wer Pilates gezielt kennenlernen möchte, dem raten wir mit Tower Unit Klassen einzusteigen. Den hierbei wird der gesamte Körper mit Kraft auf das weitere Pilates Repertoire vorbereitet.
Von Beginner
bis Intermediate
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, in unseren Pilates Kursen erfährst du von unseren lizensierten, internationalen Pilates Lehrern alles Wissenswerte, um auch im Alltag das Maximum aus deinem Pilates-Training herauszuholen. Wir bieten Pilates Geräte-Klassen für verschiedene Erfahrungsgrade, unabhängig von deinen Vorkenntnissen, wahlweise Gruppen-, Solo- und Duo-Kurse an.
Die Pilates Tower Unit Klassen sind kreative und Abwechslungsreiche Klassen, die unheimlich viel Spaß machen. Gerade Fortgeschrittene Pilates Fans lieben das starke Tower Unit Repertoire in all seinen Fassetten und Übungsvariationen, für ein gesundes Körpergefühl von innen nach aussen.
