REALZ MAGAZIN

Pilates Reformer Training, REALZ Pilates, Berlin Deutschland

REALZ MAGAZIN

Pilates Reformer Training, REALZ Pilates, Berlin Deutschland

Reformer Pilates. Die Kunst der Körperdynamik mit Federwiderstand.

 

_________________

Wer sich allgemein mit dem Pilates Training beschäftigt, stellt sehr schnell fest das es zahlreiche Fassetten von Pilates Geräte gibt. Die dafür sorgen, dass dein Körper an innerer Stärke und Ausrichtung gewinnt. Bei einem Pilates Reformer handelt es sich um einen bewegbarer Schlitten oder auch Wagen genannt, der mit fünf verstellbaren Federstärken sowie Hand- und Fußschlaufen ausgestattet ist.

Der Reformer, zählt zum absoluten Herzstück im Pilates Training.

Mit Hilfe der Zugkraft führt er dich durch sehr dynamisch und kontrollierte Pilates Sequenzen, die deinen Kreislauf so richtig in Schwung bringen. Allgemein trainiert man mit dem Pilates Reformer gelenkeschonender. Den die Übungen werden langsamer und bewusster ausgeführt. Die Muskulatur wächst nicht nur durch bloße, schnelle Bewegungen. Sondern durch ein geführtes Training mit Federwiderstand und eigener Körperkraft. Langweilig werden diese 60 Minuten nie, denn keine Stunde gleicht der anderen.

Mehr als 300 klassische Pilates Übungen können auf dem Reformer kombiniert und ausgeführt werden. Im Contemporary Pilates werden diese modifiziert und stets erweitert. Häufig wird das Reformer Training ebenso für zahlreiche Reha Zwecke verwendet, um die gesunde Bewegungsmotorik des Körpers wieder herzustellen.

Nicht nur für Fortgeschrittene auch für Pilates Anfänger ist das Reformer Training sehr wichtig.

Pilates Anfänger entwickeln durch die Präzision der Übungen am Reformer ein sehr gutes Körpergefühl. Und lernen schnell die Grenzen Ihres eigenen Bewegungsraums kennen ohne dabei den unteren Rücken zu schädigen. Denn mit Hilfe des isolierten Widerstands und der Zugkraft der Federn gewinnt der Körper an Kontrolle, Kraft und Stabilität.

Pilates Fortgeschrittene lieben genau diesen Aspekt. Mit ihrer ausgeprägten Rumpf- und Rückenmuskulatur und Ihrer bewussten Körperhaltung, bietet das Reformer Training die optimale Möglichkeit das nächste Pilates Level zu erreichen. Um noch zentrierter und kraftvoller in die fortgeschrittenen Pilates Übungen einzutauchen und ihren Körper motorisch zu erweitern.

Nicht zu vergessen, das Pilates Reformer Training macht unheimlich Spaß!

Es ist dynamisch, aktiv und macht dich lebendig. Nach jeder Stunde fühlst du dich ein Stück größer und kraftvoller. Es zentriert deine gesamte Körpermitte und schenkt dir die Ausdauer, die du in deinem Alltag benötigst. Zusätzlich ist es meditativ und lässt deinen gesamten Körper entspannen. Nicht nur innerhalb der tiefen Stretch Sequenzen auch die fließenden Bewegungen, lassen deinen Geist zur Ruhe kommen.

Bei REALZ Pilates, zählt das Reformer Training als die Basis des Berliner Pilates Studios. Von zahlreichen Gruppen- Einzel oder Duo Klassen findest du vielseitige Anfänger und Fortgeschrittenen Kurse in Deutsch und Englisch. Die genau zu dir und deinem Körpergefühl passen. Um den inneren Kern zu stärken und dein Selbstbewusstsein ein Stück größer werden zu lassen.

Sollte dein Interesse geweckt sein, findest du alle weiteren Infos hier unter www.realzpilates.berlin


Reformer Pilates Studio REALZ Pilates Berlin
Das Reformer Pilates Studio, REALZ Pilates Berlin

Pilates Berlin

SEPTEMBER 25, 2019

Reformer Pilates: Die Kunst...

Der Reformer zählt zum absoluten Herzstück im Pilates Training. Nicht nur für...

AUGUST 7, 2019

Besonderheit: Körperhaltung...

Nur mit einer optimalen Atmung können Deine Organe, Muskeln und Neuronen bestens mit...

MAI 21, 2019

Pilates für BMX Sportler....

Was Pilates und BMX Sport verbindet? "Kontrolle, Fokus, Präzision und Zentrierung - denn...

REALZ Community

FACEBOOK

INSTAGRAM

NEWSLETTER

MAGAZIN

KLASSEN