Pilates für BMX Sportler. 

Portrait: Camilo Gutierrez

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Seit mehr als 16 Jahren fährt Camilo Gutierrez erfolgreich internationale BMX Shows und führt mit Leidenschaft die BMX School Berlin in Kreuzberg. Der Park am Gleisdreieck sowie die Nationalgalerie in Berlin, inspirieren ihn im täglich Training.

Auf das REALZ Pilates Studio in Berlin Mitte ist er über Freunde aufmerksam geworden und mit Neugier auf uns zugekommen, denn Camilo wünscht sich den nächsten Kick in seiner BMX Karriere.

Mit Pilates möchte Camilo Gutierrez das nächste Level erreichen um intensivere Tricks und längere Shows fahren zu können. Hierzu fokussieren wir uns zu Beginn auf die Rotation um mehr Mobilität im Oberkörper zu generieren und den gesamten Schultergürtel über die tiefliegenden, seitlichen Bauchmuskeln zu stärken. Zusätzlich liegt der Kern innerhalb der Rumpfmuskulatur, das Powerhouse im Pilates und Zentrum der Kraft, denn 80% seiner BMX Tricks werden von der Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur gesteuert.

Was Pilates und BMX verbindet?

„Kontrolle, Fokus, Präzision und Zentrierung – denn eine bewusste Körperwahrnehmung mit einem gesunden motorischen Bewegungsfluss, schenkt dir die Freiheit deine Kreativität zu leben – Kathleen Adler, REALZ Pilates“

 „ Das Training ist sehr intensiv, eine ganz neue Erfahrung für mich – so hätte ich mir Pilates nie vorgestellt, ehrlich gesagt staune ich, dass so wenig Männer in Berlin Pilates am Reformer und Tower trainieren, Camilo Gutierrez.“

Einmal pro Woche begleiten wir Camilo im 60-minütigen Einzel- und Gruppentraining von Pilates Reformer und Tower Mat Stunden, die gezielt auf Federwiderstand und Zugkraft die gesamte Körpermitte und Motorik stärken sowie Länge in den Bewegungsraum schaffen. Hier im Video findet ihr mehr! 

„Oft habe ich die Atmung während meiner Tricks ganz vergessen, weil ich so konzentriert war. Pilates erinnert mich jetzt immer daran und es stärkt eindeutig meine Haltung und Ausdauer in meinem Sport, Camilo Gutierrez“.

Zwei Maschinen die sich optimal ergänzen und das beste aus dir rausholen. Pilates wie auch BMX ist ein absoluter Lifestyle, wofür du dich mit Herz und Seele entscheidest, beides zu kombinieren ist nicht nur für Kathleen Adler, (Pilates Trainerin und Inhaberin von REALZ Pilates) auch für Camilo Gutierrez (BMX Profi Sportler aus Peru) eine ganz neue Erfahrung.

Ja, Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Begleitet von dynamisch und isolierte Übungen am Gerät oder auf der Matte, die dich in deine Ausrichtung mit Achtsamkeit stärken.

REALZ Pilates, Berlin

Pilates Berlin