REALZ MAGAZIN

Pilates Training, gesunde Körperhaltung, Reformer Training Berlin

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Kann Pilates meinen Körper wirklich verändern?

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Antwort: Ja, absolut!

Mit Geduld, Ausdauer und einer regelmäßigen Kontinuität, z. B. zwei bis drei Stunden die Woche, wird sich dein Körper sichtlich von innen nach außen verändern.

Herr Joseph Pilates pflegte zu sagen „nach 10 Stunden wirst du dich besser fühlen, nach 20 Stunden wirst du besser aussehen und nach 30 Stunden trägst du einen ganz neuen Körper“.

Wenn man heute Pilates Enthusiasten danach fragt, wie sich Ihr Körper entwickelt hat, wirst du schnell feststellen, dass diese Aussage weiterhin gelebt und erfahren wird. Pilates stärkt dich von innen nach außen und schenkt dir das gewisse Extra.

Mit einer großen Portion an Sauerstoff wirst du zuerst den Aufschwung deines Energie Levels wahrnehmen. Denn Pilates ermutigt dich tiefer zu atmen und dich dem Rhythmus anzupassen, dauerhaft deinen Core zu aktivieren und von deiner Körpermitte in die Bewegung zu gehen. Das ist das wahre Geheimnis deiner inneren Stärke und die Basis im Pilates – dein „Powerhouse“ zu spüren und den Atem zu vertiefen.

Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück!

Sag endlich adé zu schlechter Körperhaltung und gewinne an innerlicher Größe. Denn ein regelmäßiges Pilates Training schenkt dir nicht nur Fitness, es lässt dich regelrecht über dich selbst hinaus wachsen und stärkt ganz nebenbei den unteren Rücken.

Ja, Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Begleitet von dynamisch und isolierte Übungen am Gerät oder auf der Matte, die dich in deine Ausrichtung mit Achtsamkeit stärken.

Also warte nicht, gewinne Freiheit und Körperlänge zurück und probiere es aus, dich neu zu formen um deinen Körper positiv zu verändern.

REALZ Pilates, Berlin

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