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Joseph H. Pilates, Pilates Erfinder

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Joseph H. Pilates, Pilates Erfinder

„Die meisten Menschen trainieren mechanisch, ohne geistige Konzentration – völlige Verschwendung von Zeit und Mühe!“

Joseph H. Pilates

Pilates entwickelt von einem Mann für Männer!

Heute weltweit verbreitet und hoch geschätzt. „Contrology“ nannte der gebürtig Deutsche aus Mönchengladbach seine überaus erfolgreiche Methode des Ganzkörpertraining für Männer. Er kreierte eigens dafür spezielle Pilates Geräte mit Federwiderstand und Zugkraft. Wie z.B. den Pilates Reformer, den Cadillac oder das Trapez.

1926 gründete J. H. Pilates das erste „Pilates Studio“ mit seiner Frau Clara Pilates in New York. Zu seinen Klienten zählten zahlreiche Schauspieler, Tänzer wie auch Soldaten, Kampfsportler und körperlich verwundete Menschen, die ihn regelmäßig in seinem Studio in Manhattan besuchten.

Jede Pilates Übung basiert auf sechs Prinzipien: Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss.

Die Wirkung von Pilates wird von vielen heutzutage unterschätzt. Neben der positiven, körperlichen Veränderung fördert Pilates die Konzentration, das Selbstwertgefühl, hebt die Stimmung und das Energielevel und stärkt gleichzeitig unseren Willen.

Versehentlich wird Pilates heute als „Feminin“ verkörpert. Denn nach seinem Tod (1967) waren es überwiegend Frauen, die seine Methode fortführten. Allerdings entdecken jetzt immer mehr Männer das Pilates Gerätetraining für sich zurück. Ein großartiger Aufschwung in der Szene. In Amerika und Kanada trainieren bereits 25% – 50% mehr Männer regelmäßig Pilates Reformer Klassen.


Joseph Pilates entwickelte den Sport als Mann zuerst für Männer. Als Turner, Fechter, Berufsboxer, Zirkusartist, Physiotherapeut und Selbstverteidigungslehrer sowie Fan östlicher Meditationslehre, war Joseph Pilates ein absoluter Vorreiter im Bereich der Geistes- und Körperwissenschaften und der Zeit allemal voraus.

Weltweit setzen Pilates Studios auf Körperwahrnehmung sowie die Sensibilisierung deiner Körperausrichtung. Pilates verfolgt eine hohe Wirksamkeit. Mit nur wenigen Wiederholungen beugt Pilates Methode Verletzungen vor und stärkt den Körper präventiv von innen nach außen. Ein Sport der für jede Altersgruppe geeignet ist.

Ausgerichtet auf Reformer, Tower Mat und Spring Relax Klassen. Begeistern wir bei REALZ Pilates Männer und Frauen jeden Alters.

REALZ Pilates, Berlin

 

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