REALZ Magazin

SEPTEMBER 25, 2019

Reformer Pilates: Die Kunst der Körperdynamik

Der Reformer zählt zum absoluten Herzstück im Pilates Training. Nicht nur für Fortgeschrittene auch für Pilates Anfänger ist das Reformer Training von besonderer Wichtigkeit. Allgemein trainiert man gelenkeschonender.

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AUGUST 7, 2019

Besonderheit: Körperhaltung und Atmung

Nur mit einer optimalen Atmung können Deine Organe, Muskeln und Neuronen bestens mit Sauerstoff versorgt werden. Eine schlechte Körperhaltung hingegen, kann deine Gesundheit stark beeinflussen.

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MAI 21, 2019

Pilates für BMX Sportler. Portrait: Camilo Gutierrez

Was Pilates und BMX Sport verbindet? "Kontrolle, Fokus, Präzision und Zentrierung - denn eine bewusste Körperwahrnehmung mit einem gesunden motorischen Bewegungsfluss, schenkt dir die Freiheit deine Kreativität zu leben.

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JANUAR 27, 2019

Kann Pilates meinen Körper verändern?

Pilates ermutigt dich tiefer zu atmen und dich dem Rhythmus anzupassen, dauerhaft deinen Core zu aktivieren und von deiner Körpermitte in die Bewegung zu gehen. Das wahre Geheimnis um dein „Powerhouse“ zu aktivieren.

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JANUAR 28, 2018

Joseph H. Pilates. Sein Meisterwerk Pilates.

Heute eine weltweit verbreitete und hoch geschätzte Trainingsmethode – die nach seinem Tod (1967) vor allem Frauen weiterführten und Pilates zum scheinbaren „Frauensport“ führte.

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DEZEMBER 14, 2017

Die REALZ Schwestern

Dass wir ein Studio zusammen gründen, daran hätten wir beide nie gedacht. Wenn wir ganz nostalgisch zurück denken, begann alles in einer urigen Berliner Altbauwohnung im Wedding 2009.

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