Reformer Pilates: Die Kunst der Körperdynamik
Der Reformer zählt zum absoluten Herzstück im Pilates Training. Nicht nur für Fortgeschrittene auch für Pilates Anfänger ist das Reformer Training von besonderer Wichtigkeit. Allgemein trainiert man gelenkeschonender.
Besonderheit: Körperhaltung und Atmung
Nur mit einer optimalen Atmung können Deine Organe, Muskeln und Neuronen bestens mit Sauerstoff versorgt werden. Eine schlechte Körperhaltung hingegen, kann deine Gesundheit stark beeinflussen.
Pilates für BMX Sportler. Portrait: Camilo Gutierrez
Was Pilates und BMX Sport verbindet? „Kontrolle, Fokus, Präzision und Zentrierung – denn eine bewusste Körperwahrnehmung mit einem gesunden motorischen Bewegungsfluss, schenkt dir die Freiheit deine Kreativität zu leben.
REALZ Magazin
Reformer Pilates: Die Kunst der Körperdynamik
Der Reformer zählt zum absoluten Herzstück im Pilates Training. Nicht nur für Fortgeschrittene auch für Pilates Anfänger ist das Reformer Training von besonderer Wichtigkeit. Allgemein trainiert man gelenkeschonender.
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Besonderheit: Körperhaltung und Atmung
Nur mit einer optimalen Atmung können Deine Organe, Muskeln und Neuronen bestens mit Sauerstoff versorgt werden. Eine schlechte Körperhaltung hingegen, kann deine Gesundheit stark beeinflussen.
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Kann Pilates meinen Körper verändern?
Pilates ermutigt dich tiefer zu atmen und dich dem Rhythmus anzupassen, dauerhaft deinen Core zu aktivieren und von deiner Körpermitte in die Bewegung zu gehen. Das wahre Geheimnis um dein „Powerhouse“ zu aktivieren.
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Joseph H. Pilates. Sein Meisterwerk Pilates.
Heute eine weltweit verbreitete und hoch geschätzte Trainingsmethode – die nach seinem Tod (1967) vor allem Frauen weiterführten und Pilates zum scheinbaren „Frauensport“ führte.
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Die REALZ Schwestern
Dass wir ein Studio zusammen gründen, daran hätten wir beide nie gedacht. Wenn wir ganz nostalgisch zurück denken, begann alles in einer urigen Berliner Altbauwohnung im Wedding 2009.
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