Pilates Reformer, Tower Mat und Spring Relax Klassen.

Basierend auf das klassische und contemporary Pilates Gerätetraining für Mann und Frau jeden Alters, unterrichtet in Deutsch und Englisch. In Morning, Lunch und After Work Klassen. Mit Fokus auf Prävention, Rückentraining und Core Stabilisation. Durch das eigene Körpergewicht und dem Federwiderstand wird der inner Kern und das Selbstbewusstsein gestärkt.