Erfinder: Joseph H. Pilates

Ein Vorreiter seiner Zeit
Joseph H. Pilates

Pilates hat eine positive Wirksamkeit auf unsere Gesundheit.„Contrology“ nannte der gebürtig Deutsche aus Mönchengladbach seine überaus erfolgreiche Methode des Ganzkörpertrainings. Er kreierte eigens dafür spezielle Pilates Geräte mit Federwiderstand und Zugkraft wie z.B. den Pilates Reformer, den Cadillac oder das Trapez.

Jede ausgeführte Pilates Übung basiert auf sechs Grundprinzipien: Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss. Die Wirkung von Pilates wird von vielen unterschätzt. Neben der physischen Veränderung stärkt Pilates zusätzlich auch unseren Willen und das Körperbewusstsein, sowie die Konzentration und das Selbstwertgefühl.


1926 gründete er mit seiner Frau Clara Pilates das erste „Pilates Studio“ in der 939 Eighth Avenue, Manhattan, New York.

Die Pilates Methode wurde damals hauptsächlich für Männer entwickelt, denn als Turner, Fechter, Berufsboxer, Zirkusartist, Sportlehrer und Fan von fernöstlichen Sportarten war Joseph Pilates ein absoluter Vorreiter im Bereich der Geistes- und Körperwissenschaften und seiner Zeit allemal voraus.

1926 gründete er mit seiner Frau Clara Pilates das erste „Pilates Studio“ in Manhattan, New York. Mit seiner Arbeit bekam er das Ansehen in der Tanzszene. Viele Berühmtheiten wie Martha Graham oder George Balanchine besuchten sein Studio in der 939 Eighth Avenue.

Man nannte Ihn liebevoll Onkel Joe. Er verhalf vielen zu einem gesunden und starken Körper zurück. Bis zu seinem Tod war er der festen Überzeugung gewesen das „Contrology“ ein sicheres Trainings Modul war, zur Verbesserung der Gesundheit und zur Steigerung des Glücklich sein. Doch es brauchte noch ganze 40 Jahre bis die Pilates Methode wirklich Anerkennung finden konnte.






„Die meisten trainieren mechanisch, ohne geistige Konzentration, völlige Verschwendung von Zeit und Mühe!“ Joseph H. Pilates

Heute hat Pilates weltweit einen Stellenwert und schätzenden Ruf gefunden. Die Zeiten ändern sich, in der Physiotherapie gewinnt die Methode mehr Anlauf und Zuspruch, so auch das Umdenken in der Sportmedizin und Wissenschaft.

Wir möchten die Pilates Methode heute nicht mehr missen und sehen sogar das mehr Männer das Pilates Gerätetraining für sich entdeckt haben. Allein in den USA und Kanada trainieren 25% – 50% Männer regelmäßig ein bis zweimal die Woche Pilates. Wenn das nicht ein Zeichen ist, seiner damaligen Worte und Taten.

Eine Methode die zum Lifestyle geworden ist, die gesund süchtig macht, muss verbreitet werden. Danke J.H. Pilates.


Körperhaltung und Atmung

Mit Achtsamkeit zur bewussten Körperhaltung und Atmung Sicherlich kennst du die Wechselbeziehungen deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen, denn […]

Erfinder: Joseph H. Pilates

Ein Vorreiter seiner Zeit. Bis heute hat Pilates eine positive Wirksamkeit auf unsere Gesundheit.

Den Körper stärken

Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück.

Pilates Reformer Training

Den Körper ganzheitlich stärken, fließend und dynamisch. Der Reformer, ein beliebtes Herzstück im Pilates.

Körperhaltung und Atmung

Mit Achtsamkeit zur bewussten Körperhaltung und Atmung Sicherlich kennst du die Wechselbeziehungen deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen, denn […]

Erfinder: Joseph H. Pilates

Ein Vorreiter seiner Zeit. Bis heute hat Pilates eine positive Wirksamkeit auf unsere Gesundheit.

Den Körper stärken

Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück.

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Den Körper ganzheitlich stärken, fließend und dynamisch. Der Reformer, ein beliebtes Herzstück im Pilates.

REALZ Pilates, Berlin Mitte
Albrechtstraße 19, 10117 Berlin