Den Körper stärken


Kann Pilates meinen Körper verändern?

Ja, absolut! Mit Geduld, Ausdauer und einer Kontinuität, zwei bis drei Stunden die Woche, wird sich dein Körper durch Pilates sichtlich von innen nach außen verändern.

Wenn man Pilates Enthusiasten danach fragt, wie sich Ihr Körper entwickelt hat, wirst du schnell feststellen, dass diese Aussage bis heute gelebt und erfahren wird. Pilates stärkt dich von innen nach außen und schenkt dir das gewisse Extra.

„Nach 10 Stunden wirst du dich besser fühlen, nach 20 Stunden wirst du besser aussehen und nach 30 Stunden trägst du einen ganz neuen Körper“. Joseph H. Pilates

Mit einer großen Portion an Sauerstoff wirst du zuerst den Aufschwung deines Energie Levels wahrnehmen.

Pilates ermutigt dich tiefer zu atmen und dich dem Rhythmus anzupassen, dauerhaft deinen Core zu aktivieren und von deiner Körpermitte in die Bewegung zu gehen. Das ist das wahre Geheimnis deiner inneren Stärke und die Basis im Pilates – dein Powerhouse zu spüren und den Atem zu vertiefen.







Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück!

Sag endlich adé zu schlechter Körperhaltung und wachse an innerer Größe. Denn ein regelmäßiges Pilates Training schenkt dir nicht nur Fitness, es lässt dich regelrecht über dich selbst hinaus wachsen und stärkt ganz nebenbei den unteren Rücken.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Begleitet von dynamisch und isolierte Übungen an Pilates Geräten oder auf der Matte die dich in deiner Ausrichtung mit Achtsamkeit stärken. Also warte nicht, gewinne Freiheit und Körperlänge zurück und probiere es aus, dich neu zu formen um deinen Körper positiv zu verändern.




Körperhaltung und Atmung

Mit Achtsamkeit zur bewussten Körperhaltung und Atmung Sicherlich kennst du die Wechselbeziehungen deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen, denn […]

Erfinder: Joseph H. Pilates

Ein Vorreiter seiner Zeit. Bis heute hat Pilates eine positive Wirksamkeit auf unsere Gesundheit.

Den Körper stärken

Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück.

Pilates Reformer Training

Den Körper ganzheitlich stärken, fließend und dynamisch. Der Reformer, ein beliebtes Herzstück im Pilates.

Körperhaltung und Atmung

Mit Achtsamkeit zur bewussten Körperhaltung und Atmung Sicherlich kennst du die Wechselbeziehungen deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen, denn […]

Erfinder: Joseph H. Pilates

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Den Körper stärken

Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück.

Pilates Reformer Training

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REALZ Pilates, Berlin Mitte
Albrechtstraße 19, 10117 Berlin