Pilates Reformer Training

Warum es so populär ist,
fließend and dy
namisch

Wer sich mit Pilates verbindet, stellt sehr schnell fest, das es  zahlreiche Geräte Elemente gibt, die für sich in ihrer Anwendung einzigartig sind. Der Reformer ist im Pilates Training ein beliebtes Herzstück, weil er den Körper mit fließenden und dynamischen Bewegungen allumfassend von Kopf bis Fuß ganzheitlich trainiert.

Hierbei handelt es sich um einen bewegbarer Schlitten oder auch Wagen genannt, der mit fünf verstellbaren Federstärken sowie Hand- und Fußschlaufen ausgestattet ist. Die Zugkraft ermöglicht kontrollierte Bewegungsabläufe, die den Kreislauf so richtig in Schwung bringen.



Mit mehr als 300 kombinierbaren Pilates Übungen entsteht innerhalb der 60 Minuten keine lange Weile.

Häufig wird das gelenkschonende Training am Reformer auch in der Reha eingesetzt, um eine gesunde Bewegungsmotorik des Körpers wieder herzustellen. 

Pilates Neulinge entwickeln durch die Präzision der Übungen ein sehr gutes Körpergefühl und lernen schnell die Grenzen Ihres eigenen Bewegungsraums kennen ohne dabei den unteren Rücken zu schädigen. Nicht zu vergessen, das Pilates Reformer Training macht unheimlich Spaß!






Ein ganzheitliches Körpertraining, das einen mit Federwiderstand lebendig werden lässt. Optimal für jede Altersgruppe geeignet.

Mit Hilfe des isolierten Widerstands und der Zugkraft der Federn gewinnt der Körper an Kontrolle, Stabilität und Kraft. Pilates Fortgeschrittene lieben genau diesen Aspekt, durch die ausgeprägten Rumpf- und Rückenmuskulatur und einer bewussten Körperhaltung das nächste Pilates Level zu erreichen, um sich motorisch zu erweitern.

Wir bietet das Reformer Training in Gruppen- Einzel oder Duo Klassen an. Begleitet von einem internationalen Team, erwarten dich vielseitige Anfänger, Intermediate und Fortgeschrittenen Klassen in Deutsch und Englisch.


Körperhaltung und Atmung

Mit Achtsamkeit zur bewussten Körperhaltung und Atmung Sicherlich kennst du die Wechselbeziehungen deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen, denn […]

Erfinder: Joseph H. Pilates

Ein Vorreiter seiner Zeit. Bis heute hat Pilates eine positive Wirksamkeit auf unsere Gesundheit.

Den Körper stärken

Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück.

Pilates Reformer Training

Den Körper ganzheitlich stärken, fließend und dynamisch. Der Reformer, ein beliebtes Herzstück im Pilates.

Körperhaltung und Atmung

Mit Achtsamkeit zur bewussten Körperhaltung und Atmung Sicherlich kennst du die Wechselbeziehungen deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen, denn […]

Erfinder: Joseph H. Pilates

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Nicht nur das, mit Eleganz und Präzision schenkt dir Pilates deinen aufrechten Gang zurück.

Pilates Reformer Training

Den Körper ganzheitlich stärken, fließend und dynamisch. Der Reformer, ein beliebtes Herzstück im Pilates.

REALZ Pilates, Berlin Mitte
Albrechtstraße 19, 10117 Berlin